Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Jak wrócić do formy po zimie? Zacznij już dziś! Poznajcie sprawdzone propozycje

Klaudia Lewandowska
Klaudia Lewandowska
Powrót do formy po długiej przerwie bywa ciężki. Zima to niestety okres lenistwa połączonego z nadmiernym apetytem. W ciągu kilku miesięcy przybywa nam dodatkowych kilogramów, których raczej nie chcemy. Jest jednak sposób na szybki powrót do sylwetki sprzed zimy. Zajrzyj do naszej galerii i poznaj sprawdzone sposoby.

Dlaczego tyjemy zimą?

Zima to pora roku, w której większość osób przybiera na wadze. Nieprzyjemna pogoda oraz krótkie dni sprawiają, że odpuszczamy treningi, jedząc przy tym więcej i syto. Mniej ruchu to mniej spalonych kalorii, które gromadzą się w formie tkanki tłuszczowej, z której na ogół nie jesteśmy zadowoleni.

Problem ten nie dotyka głównie sportowców i osób, które wyrobiły sobie odpowiednie nawyki żywieniowe. Bardziej prawdopodobne jest, że ta grupa, nawet rezygnując z treningów będzie potrafiła dostarczyć organizmowi tyle kalorii, ile będzie potrzebował. Tym samym nie pozwolą sobie na dodatkowe kilogramy.

ZOBACZ TEŻ:

Jak wrócić do formy po zimie?

Aby po zimowej przerwie wrócić do swojej dawnej formy, należy przede wszystkim podejść do tego rozsądnie, spokojnie i z dużą dozą cierpliwości. Dlatego warto pomyśleć o tym już wcześniej. Co jednak zrobić, aby szybciej wrócić do formy? Czy samo stwierdzenie, że należy jeść zdrowo wystarczy, czy trzeba jednak czegoś więcej? Zajrzyjcie do naszej galerii i zobaczcie najlepsze sprawdzone sposoby, jak wrócić do formy po zimie.

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Co włożyć, a czego unikać w koszyku wielkanocnym?

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Materiał oryginalny: Jak wrócić do formy po zimie? Zacznij już dziś! Poznajcie sprawdzone propozycje - Dziennik Bałtycki

Wróć na gdansk.naszemiasto.pl Nasze Miasto