MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
1 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech...
fot. jacoblund/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Stres a oddychanie

Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech pozwala nam się uspokoić i zrelaksować.

Zobacz również

Nadciąga załamanie pogody, a w Tatrach chmury walczą ze słońcem. Przyszły alerty RCB

NOWE
Nadciąga załamanie pogody, a w Tatrach chmury walczą ze słońcem. Przyszły alerty RCB

Potężne ulewy w Bydgoszczy. Jak poradził sobie system bydgoskiej retencji?

NOWE
Potężne ulewy w Bydgoszczy. Jak poradził sobie system bydgoskiej retencji?

Polecamy

Ten napój pij częściej latem. Chroni nie tylko skórę

HIT DNIA
Ten napój pij częściej latem. Chroni nie tylko skórę

Złapali podpalacza. Działał w Żelistrzewie i Celbowie. Podkładał ogień, bo.. Szok!

Złapali podpalacza. Działał w Żelistrzewie i Celbowie. Podkładał ogień, bo.. Szok!

Akt oskarżenia ws. narażenia na niebezpieczeństwo kolonistów we Władysławowie

Akt oskarżenia ws. narażenia na niebezpieczeństwo kolonistów we Władysławowie