Gdzie na nordic walking do 18 km od Helu. Podpowiadamy, gdzie warto się wybrać w weekend 4 - 5 maja

We współpracy z Traseo wybraliśmy 3 ścieżki nordic walking oddalone maksymalnie o 18 km od Helu. Zobacz, czy szlak polecany przez kogoś innego odpowiada również Tobie.

Zanim wyjdziesz, upewnij się, jaka będzie pogoda na Helu.

W sobotę 4 maja według prognozy pogody ma być 13°C. Nie powinno padać. W niedzielę 5 maja zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 14°C w najcieplejszym momencie dnia. Nie powinno padać.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Szlak Mew - im. Jana Boguckiego - Sopot - Pieszy Zielony ver. 2017

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 5,39 km
• Czas trwania marszu: 58 min.
• Przewyższenia: 82 m
• Suma podejść: 225 m
• Suma zejść: 261 m

Trasę do marszu z Helu poleca JJ_Active

W terenie wyznakowany kolorem zielonym (tło żółte) – bierze początek na granicy Sopotu i Gdyni; na przystanku ZKM ul. Bernadowska dalej podążamy wzdłuż wąwózu potoku Swelinia – Park Północny – ul. Powstańców Warszawy ul. JJ. Haffnera grodzisko – ul. Wosia Budzysza – ul. Powstańców Warszawy – Plac Zdrojowy – ul. Parkowa – ul. J. Poniatowskiego – Al. Wojska Polskiego – ul. Zdrój Świętego Wojciecha – Zdrój Świętego Wojciecha i liczy ok. 6 km.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Szlak Krawędzią Kępy Puckiej

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 33,96 km
• Czas trwania marszu: 7 godz. i 46 min.
• Przewyższenia: 110 m
• Suma podejść: 1 279 m
• Suma zejść: 1 275 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Helu poleca GR3miasto

Pieszy szlak Krawędzią Kępy Puckiej wiedzie z Pucka do Wejherowa. Liczy 34 km i oznakowany jest kolorem niebieskim. Trasa szlaku dzieli się na trzy etapy. Początkowy odcinek wiedzie wzdłuż najeżonego stromymi klifami brzegu Zatoki Puckiej. Kolejny prowadzi wzdłuż granicy rozległych, podmokłych łąk poprzecinanych licznymi kanałami. Rejon ten zwany jest Mostowymi Błotami. Ostatni odcinek marszruty ma charakter leśny i wiedzie wąskimi ścieżkami, pokonując liczne wzniesienia. Pierwszy i ostatni odcinek z pewnością są bardzo malownicze, jednak środkowy należy do wyjątkowo nudnych i, naszym zdaniem, nie do końca przemyślanych.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Pingwiny

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 8,26 km
• Czas trwania marszu: 2 godz. i 1 min.
• Przewyższenia: 94 m
• Suma podejść: 204 m
• Suma zejść: 193 m

Amatorom nordic walking z Helu trasę poleca Max_c74

Wycieczka piesza brzegiem morza do Gdyni Orłowo. Trasa jest łatwa do pokonania. Wycieczka może mieć charakter cykliczny i ma ca celu podziwianie przyrody z rana.
Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking zyskuje w ostatnich latach na popularności. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking to nic innego, jak maszerowanie z odpowiednimi kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

• z włókna szklanego
• aluminiowe
• z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.