3 z 5
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. microgen/Getty Images
Ćwiczenia ze ślizgaczami. Dyski za 20 zł odmienią twoje ćwiczenia, a efekty będą błyskawiczne!
Ćwiczenia w desce z dyskami ślizgowymi
W planku z dyskami ślizgowymi wykonasz ćwiczenie o nazwie wspinaczka górska w różnych jego wersjach, od tej najprostszej do ruchów ukośnych i podnoszenia nóg przed powrotem do pozycji wyjściowej.
![Noc Muzeów w Sandomierzu. Wiele osób na dziedzińcu zamkowym [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f5/ce/6648ef5ec8806_o_xsmall.jpg)
![Koncert Big Cyc w Częstochowie! Tak bawiła się publiczność [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a2/9b/6648ef0aa745e_o_xsmall.jpg)
